Das von Friedemann Schulz von Thun entwickelte Modell des Inneren Teams ist ein hilfreiches Instrument für Selbstmanagement und Kommunikation. Es basiert auf der Idee, dass jeder von uns ein „inneres Team“ verschiedener Teilpersönlichkeiten hat, wie z.B. den Kritiker, den Träumer oder den Realisten. Diese Idee ist inzwischen neurobiologisch eindeutig belegt und bildet die Grundlage vieler psychologischer Denkschulen und Methoden.
