In Konflikten verlieren wir oft nicht wegen der Sache die Kontrolle, sondern weil etwas in uns getriggert wird. Mithilfe des Seitenmodells kannst du deine innere Dynamik verstehen und in schwierigen Situationen wieder handlungsfähig werden.
Der Fall: Meltems Startup wächst und damit auch die Konflikte
Meltems Startup wächst – und mit ihm die Komplexität. Was ihr früher leichtfiel, fordert sie jetzt auf eine neue Art: Sie merkt, dass sie auf bestimmte Kolleginnen im Team zunehmend emotional reagiert, mehr Druck macht als sie es sich selbst erklären kann – und stärker, als die Situation es eigentlich verlangt. Die Sachebene ist ihr klar. Aber innerlich ist etwas, das sie nicht greifen kann. Sie fühlt sich nicht handlungsfähig, was die Situation noch schwerer macht.
Die Kernfrage
„Wie kann ich souverän bleiben, wenn mich bestimmte Kolleginnen in meinem Team so stark triggern, obwohl ich die Sachebene eigentlich im Griff habe?”
Viel zu selten stellen sich Menschen diese Frage und suchen stattdessen die Ursache bei anderen.
Wenn wir in Konflikten getriggert werden, übernehmen innere Anteile das Steuer. Das Seitenmodell macht diese Dynamik sichtbar: Welche Seiten in uns werden aktiviert? Welche kämpfen um Einfluss? Und wer – oder was – sitzt eigentlich am Steuer?
Die Arbeit mit dem Seitenmodell ermöglicht genau das: einen Schritt zurückzutreten und die innere Bühne zu betrachten, bevor man auf der äußeren reagiert. Nicht als Rückzug, sondern als bewusste Positionierung. Wer seine inneren Anteile kennt und aus der Steuerungsposition agiert, bleibt in Konflikten ansprechbar, klar und handlungsfähig – auch wenn es emotional wird.
Das ist kein Trick. Es ist eine Haltung, die sich mit dem richtigen Modell und etwas Übung entwickeln lässt.
In dieser Session begleiten wir Meltem durch eine Coaching-Sequenz. Diese zeigt, wie das Innere Team in Konfliktsituationen arbeitet und wie die Steuerungsposition dabei hilft, nicht in die Reaktion zu fallen, sondern bewusst zu antworten.
Lernziele
Das Webinar fand am 04. Juli 2026 statt.
Präzise, praktisch, unterhaltsam – Coaching-Wissen in 30 Minuten
15 Minuten Input zu spannenden Coaching- und Kommunikationsthemen
15 Minuten Austausch & Diskussion für vertiefende Fragen und Reflexion
Die Coaching-Nuggets sind wie kleine Wissenshäppchen – leicht verdaulich, inspirierend und ideal für alle, die sich persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten.
Für wen?
Für Kommunikator*innen, Coaches, Führungskräfte – und alle, die Lust haben, am Samstagmorgen in entspannter Atmosphäre Neues zu lernen.
Speaker-Info
Sebastian Quirmbach
Sebastian gilt als Experte für fokussierte Change-Prozesse, Führungsfragen in schwierigen Situationen und Selbstmanagement von Spitzenkräften. Inhaltliche Schwerpunkte seiner Arbeit sind die Beratung zu Organisationsentwicklung und Changemanagement sowie Coachings und Trainings in den Bereichen Führung und Selbstmanagement. Zudem ist er Leiter des ICS-Ausbildungsinstituts für Coaching-Ausbildungen.